ダイエット日記のブログ

ダイエットはもう無理。。

相変わらずダイエットなど気にしないで、
食べまくってます。
マジでヤバすぎる。。。
鍛えた貯金は全部なくなってしまった。

そこでダイエットという言葉について調べてみると

語源は「ギリシア語のdieta（生活様式、生き方）」からという説と、「英語のdie（死ぬ）＋eat（食べる）からなる造語」という説がある[要出典]。

英語辞書では、dietの定義を「食物、（日常的な）食事、餌』としている。日本では、「diet control」、「diet therapy」とやや混同されている。「食餌療法」は「diet therapy」に当たる。

日本では、元々医療用語として英語の用法に倣った意味で使用されていたが、一般にはこの語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多く、また「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット＝減量・摂生」という意味で誤用された。

こんなことして、ダイエットの意気込みを図りたいところですが、
難しい。。。
なぜなら、もう痩せる必要がないからです。

モテたいという気持ちは、
何事もやる気を起こさせるものだと実感しました。

難しいダイエット

やばい！！

早くもダイエット断念か。。

年末年始ですっかりジムに通わなくなり、
運動する習慣がなくなってしまった＞＜

寒くてなんか動く気しないし。。

これはマズい！！

しかも正月の気分のまま
食いまくってる。。

体重は測ってないが、
確実にお腹がでてるし、
顔も丸くなっている。

これからちゃんとダイエット始めなきゃ。

ってか今日からダイエット再開！！！

ダイエット始めました

30歳を過ぎるとメタボが深刻化して、
７０キロまで体重が増えてしまいました。
体脂肪率は２３％。

理想体重は６２キロぐらいだと思うので、
８キロのダイエットに挑戦！

ダイエット方法は、
ジムに通ったり、ビリーザブートキャンプ。
自宅の筋トレなどです。

食事制限などはストレスになり、リバウンドが怖いのでやりません。
ただし、間食は無し。

これで、どこまでダイエットできるか？

とりあえず３カ月で３キロ落としました。
ここからがダイエット本番かもです。