英語辞書では、dietの定義を「食物、（日常的な）食事、餌』としている。日本では、「diet control」、「diet therapy」とやや混同されている。「食餌療法」は「diet therapy」に当たる。

日本では、元々医療用語として英語の用法に倣った意味で使用されていたが、一般にはこの語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多く、また「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット＝減量・摂生」という意味で誤用された。


こんなことして、ダイエットの意気込みを図りたいところですが、
難しい。。。
なぜなら、もう痩せる必要がないからです。

モテたいという気持ちは、
何事もやる気を起こさせるものだと実感しました。

理想体重は６２キロぐらいだと思うので、
８キロのダイエットに挑戦！

ダイエット方法は、
ジムに通ったり、ビリーザブートキャンプ。
自宅の筋トレなどです。

食事制限などはストレスになり、リバウンドが怖いのでやりません。
ただし、間食は無し。

これで、どこまでダイエットできるか？

とりあえず３カ月で３キロ落としました。
ここからがダイエット本番かもです。